你对自己的身体就越了解

你对自己的身体就越了解

2、常常练枪

6、使用局部作用药物

你可以使用喷雾和药膏来达到持久的目的,不过这种药品有丧失快感的副作用,也会传给性伴侣,一般人很少用。

4、带上安全套

1、放松心态

男人在第一次面对新欢时,表现尤为好。如果这姑娘是他垂涎已久的人那更加如此,你要认识到一点,有时候你在床上的感受并不是全部,你还要考虑自己能否吸引她,自己面对她的时候有多激动,所以比起前两者,女性是完全可以接受早泄的。找个爱人忠诚的和她性交,可以提高你床上的表现,你伏在一个人身上的时间越长,你就越自在,嘿咻的时候就会越自信。

与其说是身体原因不如说是心理问题。不要给自己贴上性无能的标签,带着你的自信心和积极态度走上战场,丢掉你的疑虑,你和你的伴侣都会有新的收获。

5、拒绝烟酒等上瘾物品

事前准备:

许多人都抱怨说带套减少兴奋感和敏感度,但是套套却是延时的不二法宝,当然了,除了延时,套套还能防止意外怀孕,避免感染性病。

3、如果有可能的话,定期约个泡友

过量摄入这类物质会影响你对射精的控制力。

打飞机很健康也很自然,定期打打飞机不但能保持活力,防止早泄,还能舒缓压力,排除焦虑。此外,花越多的时间打飞机,你对自己的身体就越了解,也就能知道你在什么时候兴奋度高。只有这样,在嘿咻的时候你才知道什么时候该停下来,什么时候该换个体位。

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